Nouvelle année : et si vous envisagiez la congélation de vos ovocytes ?

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07 Jan 2026
Technicien de laboratoire manipulant des ovocytes congelés dans un réservoir de stockage cryogénique, dans le cadre d’un protocole de congélation des ovocytes et de préservation de la fertilité.

Le passage à une nouvelle année est souvent un moment où l’on se projette : carrière, vie personnelle, projets de voyage… et, pour beaucoup de femmes, la question de la maternité.

Lorsque l’idée d’avoir un enfant n’est pas d’actualité mais que l’on souhaite garder cette possibilité pour l’avenir, la congélation des ovocytes peut offrir une sécurité. Elle consiste à préserver des ovocytes prélevés à un âge plus favorable afin de pouvoir, le moment venu, les utiliser.

Si vous commencez à réfléchir à votre avenir et à la place que pourrait y prendre une future grossesse, cet article vous permet de mieux comprendre ce qu’implique la congélation des ovocytes, le temps que cela demande et dans quelles situations elle peut être envisagée.

 

 

Congélation des ovocytes : c’est quoi exactement ?

La congélation des ovocytes, également appelée cryoconservation ovocytaire, est une technique de préservation de la fertilité. Elle permet de recueillir des ovocytes et de les conserver afin de pouvoir les utiliser ultérieurement, si vous le souhaitez.

Concrètement, les ovocytes sont :

  • prĂ©levĂ©s au niveau des ovaires,
  • congelĂ©s grâce Ă  une technique rapide appelĂ©e vitrification,
  • conservĂ©s en toute sĂ©curitĂ© jusqu’au moment oĂą ils seront utilisĂ©s.

Lorsque vous décidez d’y avoir recours, les ovocytes sont décongelés, fécondés en laboratoire, puis les embryons obtenus sont transférés dans l’utérus dans le cadre d’une fécondation in vitro (FIV).

Dre Joana Mesquita Guimarães, directrice médicale chez Procriar, explique :

 

« La congélation des ovocytes permet aux femmes d’utiliser, plus tard, des ovocytes prélevés à un âge plus jeune. Il s’agit de préserver un potentiel, pas de prédire un résultat. »

 

Pourquoi l’âge est-il déterminant pour les ovocytes (contrairement aux spermatozoïdes) ?

La congélation des ovocytes est une procédure répandue parce que les ovocytes et les spermatozoïdes n’évoluent pas de la même façon avec le temps.

Les femmes naissent avec l’ensemble des ovocytes qu’elles auront au cours de leur vie. Avec les années, leur nombre diminue progressivement, tout comme leur qualité. Il s’agit d’un processus biologique naturel, qui concerne toutes les femmes, même celles en excellente santé.

Avec l’âge, les ovocytes présentent un risque accru :

  • de ne pas ĂŞtre fĂ©condĂ©s,
  • de cesser de se dĂ©velopper après la fĂ©condation,
  • de prĂ©senter des anomalies chromosomiques pouvant compromettre le dĂ©veloppement de l’embryon.

En congelant des ovocytes à un âge plus jeune, on les conserve dans l’état où ils se trouvent à ce moment-là : leur vieillissement est alors suspendu pendant toute la durée de la conservation. Comme l’explique Dre Guimarães :

« La congélation des ovocytes nous permet de les préserver tels qu’ils sont aujourd’hui, et non tels qu’ils pourraient être demain. Le vieillissement des ovocytes congelés est ainsi mis entre parenthèses. »

Pourquoi les hommes ne congèlent-ils pas leur sperme de la même façon ?

Le sperme fonctionne différemment.

Chez les hommes, les spermatozoïdes sont produits en continu tout au long de la vie adulte. Même si leur qualité peut évoluer avec l’âge, elle ne diminue pas de manière aussi progressive et prévisible que celle des ovocytes.

Le sperme est aussi :

  • plus facile Ă  recueillir,
  • plus simple Ă  congeler,
  • moins sensible au facteur temps une fois conservĂ©.

C’est pourquoi la congélation du sperme est généralement réalisée pour des raisons médicales précises, par exemple avant un traitement contre le cancer, plutôt que dans une démarche de planification à long terme.

La congélation des ovocytes existe justement parce que la fertilité féminine suit une trajectoire biologique différente.

La congélation d’ovocytes est une aide, pas une garantie

La congélation des ovocytes ne permet pas d’améliorer la fertilité. Elle sert à préserver, à un instant donné, la qualité et le potentiel des ovocytes.

Congeler ses ovocytes plus tĂ´t permet notamment :

  • d’augmenter leurs chances de bien supporter la dĂ©congĂ©lation,
  • d’amĂ©liorer les possibilitĂ©s de fĂ©condation,
  • de favoriser le dĂ©veloppement des embryons.

En revanche, cela n’élimine pas l’incertitude à 100 %. Comme le rappelle Dre Guimarães :

 

« Mieux comprendre la biologie aide les femmes à prendre des décisions éclairées. Mais même si la congélation des ovocytes peut être utile, elle ne constitue pas une garantie. »

 

Pourquoi les femmes envisagent-elles la congélation de leurs ovocytes ?

Spécialiste de la reproduction en consultation avec une patiente pour discuter de la congélation des ovocytes, de la préservation de la fertilité et des différentes options de prise en charge.

Les femmes qui s’adressent à Procriar pour une congélation de leurs ovocytes ont des parcours et des motivations très variés. Il n’existe pas de profil type.

  • Certaines sont très investies dans leur carrière ou leurs Ă©tudes.
  • D’autres n’ont pas encore rencontrĂ© la personne avec qui elles se projettent.
  • Certaines sont en couple mais ne se sentent pas prĂŞtes Ă  devenir mères.
  • D’autres encore ne savent pas si elles souhaitent un jour avoir des enfants.

Bien souvent, la congélation des ovocytes n’est pas une décision définitive. Il s’agit plutôt de se donner du temps et de la liberté pour réfléchir, sans pression immédiate.

La congélation des ovocytes peut préserver vos options pour l’avenir. Découvrez comment fonctionne la cryoconservation des ovocytes et si cette méthode correspond à votre projet familial.

Quel est l’âge idéal pour congeler ses ovocytes ?

Comme nous venons de le voir, l’âge joue un rôle essentiel dans la congélation des ovocytes, car leur nombre et leur qualité évoluent avec le temps.

De manière générale :

  • Entre la vingtaine et le dĂ©but de la trentaine, les ovocytes sont au maximum de leur qualitĂ©.
  • La fertilitĂ© commence Ă  diminuer progressivement après 35 ans.
  • Des ovocytes congelĂ©s plus tĂ´t ont, en moyenne, un meilleur potentiel ultĂ©rieur.

Cela étant dit, il n’existe pas d’âge « idéal » universel. Comme le souligne Dre Guimarães :

 

« L’essentiel est de comprendre ce que la congélation des ovocytes peut réellement vous apporter à votre âge. Cette discussion est bien plus importante qu’un chiffre. »

 

Congélation des ovocytes : bénéfices et limites

La congélation permet de préserver les ovocytes tels qu’ils sont aujourd’hui afin de pouvoir, éventuellement, les utiliser plus tard. Elle peut offrir davantage de souplesse lorsque le moment n’est pas encore venu de se lancer dans un projet de grossesse.

Les bénéfices de la congélation des ovocytes :

  • les ovocytes sont figĂ©s dans le temps et ne vieillissent plus
  • possibilitĂ© de disposer plus tard d’ovocytes plus jeunes
  • se donner du temps pour dĂ©cider sans pression immĂ©diate
  • possibilitĂ© pour certaines femmes d’avoir un enfant plus tard avec leurs propres ovocytes plutĂ´t que de recourir Ă  un don

Les limites de la congélation des ovocytes :

  • aucune garantie d’une future grossesse
  • elle ne permet pas d’inverser le vieillissement naturel
  • le recours Ă  la FIV peut ĂŞtre nĂ©cessaire lorsque les ovocytes sont utilisĂ©s plus tard
  • elle ne compense pas l’influence de l’état de santĂ© gĂ©nĂ©ral ni celle de l’utĂ©rus

Dre GuimarĂŁes souligne :

« La congélation des ovocytes peut être une aide précieuse pour certaines femmes, mais il est essentiel d’en connaître les limites. Notre objectif est toujours d’accompagner des décisions éclairées et réalistes. »

 

La congélation des ovocytes est d’autant plus utile qu’elle est envisagée comme une option parmi d’autres, et non comme une solution à tous les enjeux de fertilité.

 

Congélation des ovocytes : comment se déroule une consultation ?

Chez Procriar, une consultation dédiée à la congélation des ovocytes est avant tout un temps d’échange et d’information.

Il n’y a aucune obligation de s’engager dans un traitement.

Lors de ce rendez-vous, votre médecin :

  • examine vos antĂ©cĂ©dents mĂ©dicaux et gynĂ©cologiques,
  • discute avec vous de votre cycle menstruel,
  • explique l’impact de l’âge sur la quantitĂ© et la qualitĂ© des ovocytes,
  • propose les examens de fertilitĂ© appropriĂ©s,
  • Ă©voque ce que pourrait reprĂ©senter la congĂ©lation des ovocytes dans votre situation.

Certaines femmes consultent en pensant vouloir congeler leurs ovocytes et décident finalement d’attendre. D’autres se sentent au contraire rassurées pour avancer. Dans les deux cas, il s’agit de choix tout à fait valables et recevables.

 

Congélation des ovocytes : comment ça marche ?

Patiente allongée dans un lit d’hôpital, prise en charge par l’équipe médicale après une ponction ovocytaire réalisée dans le cadre d’un traitement de fertilité.

 

Même si la procédure peut sembler complexe au premier abord, la congélation des ovocytes repose aujourd’hui sur un protocole médical bien établi, suivi chaque année par de nombreuses femmes. L’ensemble du parcours s’étend généralement sur quelques semaines et peut, dans la plupart des cas, s’intégrer à la vie quotidienne.

Voici les différentes étapes de la congélation des ovocytes, depuis le début du traitement jusqu’à la conservation et, le cas échéant, l’utilisation ultérieure des ovocytes.

Étape 1 : Stimulation hormonale (8 à 12 jours)

Pendant une période d’environ 8 à 12 jours, vous suivez un traitement hormonal adapté à votre situation. L’objectif est de stimuler les ovaires afin qu’ils fassent mûrir plusieurs ovocytes au cours d’un même cycle, plutôt qu’un seul comme lors d’un cycle naturel.

Étape 2 : Suivi médical

Tout au long de cette phase de stimulation, l’équipe médicale surveille la réponse de vos ovaires à l’aide d’échographies et d’analyses sanguines. Ce suivi permet d’ajuster le traitement si nécessaire et de déterminer le moment le plus approprié pour le recueil des ovocytes.

Étape 3 : Ponction ovocytaire

Lorsque les follicules ont atteint une taille suffisante, les ovocytes sont prélevés lors d’une ponction réalisée sous anesthésie. Il s’agit d’une procédure simple, et le retour à domicile est généralement possible le jour même.

Étape 4 : Préparation en laboratoire et congélation

Après la ponction, les ovocytes sont identifiés et évalués en laboratoire. Ceux qui sont arrivés à maturité sont ensuite congelés à l’aide d’une technique de congélation ultra-rapide appelée vitrification, puis conservés à très basse température.

Étape 5 : Conservation

Une fois congelés, les ovocytes sont soigneusement étiquetés et conservés dans des conditions sécurisées. Au Portugal, la législation permet leur conservation et leur utilisation jusqu’à la veille du 50ᵉ anniversaire de la patiente.

Étape 6 : Décongélation et fécondation

Si vous décidez d’utiliser vos ovocytes congelés, ceux-ci sont décongelés en laboratoire. Chaque ovocyte est ensuite fécondé par l’injection directe d’un spermatozoïde.

Étape 7 : Transfert d’embryon

Lorsque des embryons se développent, ils sont généralement cultivés en laboratoire pendant cinq jours. Un ou deux embryons sont ensuite transférés dans l’utérus, dans le cadre d’une procédure de FIV. Les embryons de bonne qualité non transférés peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure.

 

Congélation ses ovocytes : examens préliminaires

Main gantée tenant des tubes de prélèvement sanguin lors d’analyses hormonales réalisées dans le cadre d’un bilan de fertilité et de la préparation à une congélation des ovocytes.

Avant de se lancer dans la congélation des ovocytes, il est nécessaire de réaliser quelques examens afin de faire le point sur votre fertilité. La plupart peuvent être effectués au cours d’un même cycle menstruel.

Ces examens comprennent le plus souvent :

  • un bilan hormonal par prise de sang, pour Ă©valuer le fonctionnement des ovaires,
  • une Ă©chographie des ovaires, afin d’observer le nombre de follicules et leur aspect,
  • une Ă©valuation de la rĂ©serve ovarienne, qui donne une indication sur le nombre d’ovocytes pouvant ĂŞtre obtenus,
  • un bilan de santĂ© gĂ©nĂ©ral, pour vĂ©rifier que le traitement peut ĂŞtre envisagĂ© en toute sĂ©curitĂ©.

Ces examens permettent à votre médecin de mieux apprécier votre situation, et plus précisément :

  • le nombre d’ovocytes que l’on peut espĂ©rer recueillir,
  • la façon dont vos ovaires sont susceptibles de rĂ©agir Ă  la stimulation,
  • s’il est prĂ©fĂ©rable de prĂ©voir un seul cycle ou d’envisager plusieurs tentatives.

L’ensemble de ces éléments sert à construire une prise en charge personnalisée et à vous donner une vision réaliste de ce que la congélation des ovocytes peut vous apporter.

 

Combien d’ovocytes faut-il congeler ?

Il n’existe pas de nombre idéal d’ovocytes qui garantisse une future grossesse. Les recommandations sont toujours individualisées et dépendent à la fois de critères médicaux et de votre projet personnel.

Il faut aussi garder à l’esprit que tous les ovocytes recueillis ne mèneront pas à un embryon. À chaque étape (congélation, décongélation, fécondation, développement embryonnaire), une partie est naturellement perdue. C’est un phénomène normal, et c’est la raison pour laquelle le nombre d’ovocytes congelés joue un rôle important.

Le nombre d’ovocytes à congeler que votre médecin pourra vous recommander dépend notamment :

  • de votre âge au moment de la congĂ©lation,
  • de votre rĂ©serve ovarienne et de la qualitĂ© de vos ovocytes,
  • de vos projets Ă  long terme, par exemple le souhait d’avoir un ou plusieurs enfants.

Sur la base des données scientifique et de l’expérience clinique, des repères sont souvent utilisés pour guider la réflexion. À titre indicatif :

  • Chez les femmes de moins de 38 ans, congeler environ 15 Ă  20 ovocytes matures est associĂ© Ă  une probabilitĂ© estimĂ©e de 70 Ă  80 % d’obtenir au moins une naissance.
  • Entre 38 et 40 ans, congeler environ 25 Ă  30 ovocytes matures correspond Ă  une probabilitĂ© estimĂ©e de 65 Ă  75 % d’obtenir au moins une naissance.

Ces chiffres proviennent d’études menées sur de larges groupes de patientes. Ils donnent des ordres de grandeur, mais ne permettent pas de prédire un résultat individuel : aucune quantité d’ovocytes ne peut garantir une grossesse.

Certaines femmes atteignent ces objectifs en un seul cycle, tandis que d’autres choisissent d’en réaliser plusieurs afin d’augmenter le nombre d’ovocytes conservés et, avec lui, les options dont elles disposeront plus tard. Comme le rappelle Dre Guimarães :

 

« Notre rôle est d’aider chaque patiente à comprendre les données en fonction de sa propre situation. Il ne s’agit pas de promettre un résultat, mais de permettre des choix éclairés et réalistes. »

 

Et si les ovocytes congelés ne permettent pas d’obtenir une grossesse par la suite ?

Il est tout à fait naturel de s’interroger si les ovocytes congelés ne conduisent pas à une grossesse, en particulier lorsque l’on y a recours plus tard, par exemple dans la quarantaine.

La congélation des ovocytes permet d’élargir les possibilités, mais elle n’élimine pas toute incertitude. Certains ovocytes peuvent ne pas supporter la décongélation, d’autres ne pas être fécondés, et tous les embryons ne se développent pas ou ne s’implantent pas. Cela peut se produire même lorsque les ovocytes ont été congelés à un âge plus jeune.

Si les ovocytes congelés ne conduisent pas à une grossesse, d’autres options peuvent être envisagées. Le choix dépendra de votre situation médicale, de vos préférences personnelles et de votre projet.

Recours à un don d’ovocytes

Une possibilité consiste à recourir à des ovocytes issus d’une donneuse. Ceux-ci proviennent de femmes plus jeunes et offrent en général de meilleurs taux de réussite, en particulier chez les femmes dans la quarantaine. Pour certaines, il s’agit d’une voie plus directe vers une grossesse lorsque l’utilisation de leurs propres ovocytes n’est plus possible.

FIV avec ses propres ovocytes frais

Dans certains cas, il peut aussi être possible de tenter une FIV avec des ovocytes prélevés sur le moment. Cette option dépend notamment de la réserve ovarienne, de la qualité des ovocytes et de l’état de santé général ; mais les chances de réussite varient d’une femme à l’autre.

Comme le souligne Dre Guimarães :

« Permettre aux patientes de comprendre l’ensemble des options, y compris ce qu’il est possible d’envisager si un traitement donné ne fonctionne pas, fait partie de l’accompagnement que nous proposons. »

 

 

Se projeter dans l’avenir avec plus de clarté

La congélation des ovocytes est aujourd’hui une pratique bien établie, à laquelle de nombreuses femmes ont recours lorsqu’une grossesse n’est pas envisagée dans l’immédiat. Elle s’inscrit dans une démarche de planification et de liberté de choix, pour celles qui souhaitent garder des options ouvertes pour la suite.

Même si elle ne garantit pas une future grossesse, la congélation des ovocytes permet de préserver la possibilité d’utiliser, le moment venu, des ovocytes plus jeunes. Pour beaucoup de femmes, cela suffit à réduire la pression liée au temps et à aborder les autres aspects de leur vie avec davantage de sérénité.

Chez Procriar, l’accent est mis sur une information claire, un accompagnement personnalisé et des conseils réalistes. Que vous envisagiez ou non de congeler vos ovocytes, prendre le temps de mieux comprendre votre fertilité et les options qui s’offrent à vous est déjà une démarche positive.

 

Questions fréquentes sur la congélation des ovocytes

La congélation des ovocytes garantit-elle une future grossesse ?

Non. La congélation des ovocytes n’est pas la garantie d’une grossesse.

Elle peut toutefois augmenter les chances de pouvoir utiliser plus tard des ovocytes plus jeunes. Le résultat dépend de plusieurs facteurs, notamment :

  • l’âge au moment de la congĂ©lation,
  • le nombre d’ovocytes conservĂ©s,
  • la capacitĂ© des ovocytes Ă  supporter la dĂ©congĂ©lation,
  • la fĂ©condation et le dĂ©veloppement des embryons en laboratoire,
  • l’état de l’utĂ©rus au moment du transfert embryonnaire.

La congélation des ovocytes doit être envisagée comme un moyen de préserver des possibilités, et non comme une certitude. Elle peut être utile pour certaines femmes, mais elle ne supprime pas la part d’incertitude concernant la fertilité future.

La procédure prévoit-elle l’utilisation de tous mes ovocytes ou provoque-t-elle une ménopause précoce ?

Non. La congélation des ovocytes n’épuise pas votre réserve d’ovocytes et n’entraîne pas de ménopause précoce.

Chaque mois, plusieurs ovocytes commencent naturellement à se développer dans les ovaires. Lors d’un cycle naturel, un seul est ovulé et les autres sont perdus. Dans le cadre d’une congélation des ovocytes, le traitement permet à une partie de ces ovocytes, qui auraient de toute façon été perdus ce mois-là, d’arriver à maturité et d’être recueillis.

La congélation n’accélère pas la perte des ovocytes, ne réduit pas la réserve ovarienne globale et n’induit pas la ménopause.

Les ovaires continuent à fonctionner normalement après le traitement et le cycle naturel reprend une fois celui-ci terminé.

Combien de temps les ovocytes congelés peuvent-ils être conservés ?

Selon la législation portugaise, les ovocytes peuvent être conservés par périodes renouvelables de cinq ans. Les embryons issus de ces ovocytes peuvent être utilisés jusqu’à la veille du 50ᵉ anniversaire de la patiente.

Quand peut-on utiliser ses ovocytes congelés ?

Les ovocytes congelés peuvent être utilisés lorsque vous le décidez. Il n’y a aucune obligation de s’en servir.

Ils peuvent notamment être utilisés :

  • avec un futur partenaire,
  • avec du sperme de donneur,
  • après avoir essayĂ© de concevoir naturellement,
  • dans le cadre d’une FIV plus tard au cours de la vie.

Certaines femmes n’utiliseront jamais leurs ovocytes congelés, tandis que d’autres seront heureuses de les avoir comme option. La congélation des ovocytes vise à préserver un choix, pas à imposer un parcours.

La procédure de congélation des ovocytes est-elle douloureuse ?

La plupart des femmes décrivent la procédure comme supportable et non pas douloureuse. Les injections hormonales peuvent provoquer des ballonnements ou une gêne passagère, et certaines femmes ressentent de légères douleurs après la ponction. Le prélèvement lui-même est réalisé sous anesthésie, et la plupart des patientes reprennent leurs activités habituelles un à deux jours après l’intervention.

Combien de temps dure la procédure de congélation des ovocytes ?

Un cycle de congélation des ovocytes dure en général entre deux et six semaines du début à la fin. Cela inclut la préparation, la stimulation hormonale, les consultations de suivi et la ponction ovocytaire. La durée exacte peut varier légèrement selon les femmes.

La congélation des ovocytes a-t-elle un impact à long terme sur les hormones ?

Non. Les traitements utilisés augmentent temporairement les taux hormonaux, mais ces derniers reviennent à la normale après la fin du cycle. La congélation des ovocytes n’épuise pas les ovocytes futurs et n’altère pas l’équilibre hormonal à long terme.

Puis-je travailler et faire du sport pendant le traitement ?

La plupart des femmes continuent à travailler pendant la procédure. Une activité physique légère à modérée est généralement possible, mais les sports intensifs sont souvent déconseillés pendant la stimulation afin de protéger les ovaires. Votre spécialiste vous guidera en fonction de votre réponse au traitement.

Plusieurs cycles de congélation des ovocytes sont-ils nécessaires ?

Certaines femmes obtiennent un nombre suffisant d’ovocytes en un seul cycle. D’autres choisissent d’en réaliser plusieurs afin d’augmenter le nombre d’ovocytes conservés. Cette décision dépend notamment de l’âge, de la réserve ovarienne, de la réponse au traitement et des projets personnels.

Que se passe-t-il si je décide de ne pas utiliser mes ovocytes congelés ?

Si vous n’utilisez pas vos ovocytes congelés, vous pouvez continuer à les conserver sur le long terme, moyennant des frais pour le renouvellement de chaque période de cinq ans. Si vous décidez de ne plus les conserver, vous pouvez choisir de les détruire ou, avec votre consentement éclairé, de les donner à la recherche.